自分は、よく「これでよいのか？」という疑問を感じることがよくあります。
「これでよいのか？」は、「未来に対しての漠然とした不安」なのだと思います。

「未来に対しての漠然とした不安」に捉われるのは、自分の未来を気分でぼんやり考えている時です。
そして当然ですが「漠然とした不安」に対しては、打つ手も漠然とするものです。

そんな「未来に対しての漠然とした不安」にとりつかれていていても仕方がありません。
正直、時間がもったいないです。

まずは、目の前に見えているすべきことから順に終わらすことに集中ですね。。
「未来に対しての漠然とした不安」への対処は「今、明確なすべきことを順に終わらす」のが一番だと感じます。

あまりに暑いのでパオパオが辛そうです。
そこで、保冷剤をタオルで巻いて、腹の下においてあげました。

最初は「何してるのですかー」って感じで見ていました、自分でヒンヤリを体感するともうそこから動きません。
ヒンヤリが気持よかったみたいで何よりです。