定期的に自分はモヤモヤしだします。
このモヤモヤが厄介で、モヤモヤしている時はいろいろなパフォーマンスが落ちてしまいます。
気持ちの波、体調の波の部分が大きいと思いまう。
なので、ほっといてもモヤモヤはやがて晴れるのですが、どうせならモヤモヤ期間を短くしたいものです。
定期的な波の部分もありますが、キッカケや長引く理由が無いわけでないようです。
自分の感情に正直になれていないことが続くと、それがキッカケた長引く理由になってしまうことがあるようです。
例えば「理不尽だなぁ」と思ったときに「…でも、自分が我慢をしないといけない」なんて感情に正直になれない理由付けを繰り返しているとダメみたいです。
もちろん、子どもじゃないのだから感情に正直になれない状況は多々あります。
自分の感情に素直になりすぎている時は、周囲が我慢しているなんてこともあります。
…だけど、時には自分のために自分の感情に正直になってもよいと思います。
